- 腹痛や腰痛が辛く、薬に頼らずにはいられない
- 婦人科でピルをもらっているがいつまで飲むのか不安に思う
- 生理前〜生理中まで症状が出るので、月の半分は不調を感じている
- 眠くなったりぼーっとしたり、だるかったりするので仕事に集中できない
- 生理痛がひどく、日常生活に支障をきたしている
月経痛とは
月経とは「卵巣からの女性ホルモンの作用で約一カ月の間にしっかり育った子宮内膜組織が、妊娠が成立しない場合に、子宮の収縮に伴って排泄されること。」
月経痛とは「生理の直前から生理中にかけて子宮が収縮するために起きる、下腹部や腰の痛みのこと」を言います。（日本女性心身医学会）
痛み以外に頭痛、胃痛、吐き気、めまい、腸蠕動痛・下痢などを伴うこともあります。
月経痛が生じる原因
子宮内膜から放出されるプロスタグランディンという物質が、いろいろな臓器の平滑筋という筋肉を収縮させることが、主な原因とされています。
また、他の黄体ホルモンによる骨盤内臓器の充血や浮腫による場合もあります。子宮内膜症における月経痛は骨盤腹膜病変からの出血による腹膜刺激症状と考えられています。
月経痛の分類
器質性月経痛（月経困難症）と機能性月経痛（月経困難症）があります。
①器質性月経痛（月経困難症）
子宮筋腫や子宮内膜症などによる月経痛で、30歳以上の中高年者に多く、加齢に伴い症状は悪化し、痛みの持続が長くなる傾向があります。
月経痛のコントロールは原疾患の治療が必要になりますので、病院受診をお勧めします。
②機能性月経痛（月経困難症）
機能性月経痛は、初経後早期（2～3年）に始まる傾向がありますので、若年者に多く、加齢に伴い軽快します。結婚や妊娠、出産によって自然に治癒することが多いのですが、この事は機能性月経痛の背景に子宮頚管の狭小（発育不全）、内分泌環境の未成熟に伴うプロスタグランジンの過剰分泌、心理的要因などがあると考えられます。
あまり知られていない
月経痛の
『原因』と『対処法』とは？
月経痛の原因
- 器質的月経痛になる要因
- 機能性月経痛になる要因
器質的月経痛になる要因
まずは子宮筋腫について。これは良性腫瘍なので、筋腫の中でもホルモンの影響をとても受けるようです。調べてみると、正常な上皮細胞に複数の遺伝子変異が起こることで前がん細胞となり、さらに前がん細胞が過剰に増殖して良性腫瘍が形成されるというメカニズムがあるようです。そしてそこからさらに遺伝子変異が生じるとがん（悪性腫瘍）が生じると考えられています。
この遺伝子変異が生じる理由としては、タバコや化学物質、活性酸素、放射線、感染、食事など多岐にわたります。ここに関係してくるのは炎症です。外的要因もありますが、慢性的に炎症が体内で起きていると遺伝子変異が生じやすい状況になるということです。
子宮内膜症については子宮内膜や、それに似た組織が本来の内膜以外に発育することを言います。これも女性ホルモンの影響で増殖しますが、月経時の血液が排出されずに貯まったり、周囲の組織と癒着することで痛みをもたらします。
子宮内膜症ができやすい場所としては、卵巣、ダグラス窩（子宮と直腸の間のくぼみ）、仙骨子宮靭帯（子宮を後ろから支える靭帯）、卵管や膀胱子宮窩（子宮と膀胱の間のくぼみ）などがあげられます。稀ではありますが肺や腸にもできることがあります。
細胞の新陳代謝には血液と循環が必要なので、上記の部分の血液や循環に問題があると内膜症ができやすいと考えられます。
機能性月経痛になる要因
一般的に言われているプロズタグランディンの過剰分泌。本来血圧低下作用や筋肉の収縮作用、黄体退行作用、血管拡張作用などをもつため、これらが過剰になることで症状が出現します。
脂質代謝産物といって、体の脂肪分を代謝したときにできるものでもあるので肥満の方は多くできると言えます。
また、子宮頸管の狭小により不要になった内膜がうまく排出されない場合に、プロスタグランディンがたくさん分泌されることもあります。
あとは内分泌と関係するのは自律神経系ですので、そこのバランスが崩れると影響を受けたり、血流が悪くなり痛みとして生じます。
対処法
- 病院での治療について
- 生活習慣を見直す
- 血流を改善する
- 自律神経を整える
病院での治療について
病院での治療としては、プロスタグランジン産生阻害剤や排卵を抑える低用量ピルなどの処方が行われます。ホルモン剤以外にも漢方療法を行うこともあるようです。
生活習慣を見直す
遺伝子変異が生じる理由としては、タバコや化学物質、活性酸素、放射線、感染、食事など挙げました。
タバコの本数を減らしてみたり他のストレス発散方法を見つける。化学物質は排気ガスなどもそうですし、普段使っているシャンプーや洗剤、果物などの防腐剤なども関係してきます。普段コンビニ弁当が多い方は保存料なども多く入っているようなので、化学物質に含まれます。紙ナプキンの高分子ポリマー（吸収してくれるもの）も化学物質。こういった何気ない部分からも私たちは体に取り入れているので、普段の生活や使っているものなど見直してみてはいかがでしょうか？
血流を改善する
器質的・機能的ともに血液循環がとても重要になってきます。
血液循環に大事なことは①血液の粘性②血管の走行③血管の性状④全身状態かと思います。
①は血液細胞と血漿成分の濃度が上昇が関係するので、簡単に言えば水分量です。お水を飲みましょう！
②血管の走行は、血管の近くは筋肉が走っていることが多いです。姿勢の歪みや筋肉が硬くなると、血管が蛇行してしまうので、血流が低下してしまいます。ストレッチと筋トレをして蛇行している血管を整えましょう！
③血管が硬くなると、血液を流すのにたくさん力が必要になります。要は高血圧です。血管を柔らかくするには、食物繊維が多い食べ物や大豆製品が良いようです。そして運動によりHDL（善玉）コレステロールを増やすことができるため、血管硬化を抑制してくれます。
④血液循環に関係する心臓や肺、肝臓が動きにくい状態になっている場合、特に胸郭と呼ばれる肋骨の動きが硬いと、循環にかなり影響してきます。この辺りのストレッチも必須です。
自律神経を整える
ご自身で解決できなければ
私たちにご相談ください！
⇓ ⇓ ⇓
私たちは、理学療法士/作業療法士の資格を保有しており、病院にて10年以上経験を積んできました。
当院では、医学的知識を基に評価を行い、説明に納得していただいた上で施術をさせていただきます。
施術の内容としては
- 頭〜足の指先までの徹底評価に基づいたソフトな施術
- あなたに合った、より良い動き方の指導
- 栄養面のサポート
- ご自宅でのセルフケア方法の指導 を行います。
- ☆ HP割引 ☆
-
1人でも多くの女性のお悩みを解決したいと本気で思っています。
期間限定です。
この機会をお見逃しなく！1月末日までの期間限定
通常1回8,800円 初回6,600円
※掲載価格は税込価格です ※他サービスとの併用はできません
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
-
＊産前・産後に特化したママさん応援整体院＊
当院は産前・産後に起こる体の変化や不調に特化した整体院です。
妊娠中の腰痛・肩こり・切迫早産の予防、産後なら骨盤の歪み・腱鞘炎・産後太り、腰痛などに対応をしています。
妊娠中・産後の方を合わせると来院数の約8割を占めており、地域のママ・プレママの皆様に選んでいただいております。
-
＊あなただけの特別な整体＊
妊娠中や出産後の悩みといっても人によって千差万別。だからこそ一人一人にあった整体でなければいけません！
当院では、数ある整体技術を体調やお悩みにあわせて、あなた専用にカスタマイズ！
細かな悩みにも対応できる当院の整体をぜひ体験してください。
-
＊メンテナンスにも力を入れています＊
出産後は、体の変化や子育てのストレスなどで、自分の健康をおろそかにしがちです。しかし、ママさんが元気でいないと、子供や家族にも影響が出てしまいます。当院では、出産後の女性の体に合わせた整体を行っています。
症状の改善はもちろん、予防やメンテナンスも大切です。健康で美しいママさんになるためにも、ぜひ当院をご利用ください。
-
＊個室空間でプライバシーもしっかり守ります＊
整体中によりリラックスしてもらうため、当院では個室空間をご用意しています。圧迫感を軽減するため、上は少し空いておりますが、周りから見られてしまうことはありません。
女性の時間は有限です。ほんのひとときでもリラックスしてください。
-
＊経験10年以上の知識豊富な国家資格者が対応します＊
当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。
医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
-
＊託児スタッフが在籍＊
当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
-
予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
-
問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
-
問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
-
全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
-
説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
-
施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
-
セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
-
お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
店舗情報
-
店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
-
代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
-
住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
-
アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
-
TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。