- 何をやってもすぐ疲れる
- 寝ても覚めても疲れているから、やる気が起きない
- 休みの日はとにかく休みたい（だらけたい）
- 疲れやすいのは歳のせいだと諦めている
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足の痛み/むくみ/肩甲骨の痛み/全身調整/便秘/首の痛み/冷え性でお悩みの50代 斉藤里絵様
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- お客様からのコメント
Q1.来院のきっかけとなった症状について、初めて不調を感じた時期や、過去の治療歴などありましたら、お答えください
数年前より、左足指から甲にかけての痛みがあり、院長が以前勤めていた病院に通院しておりました。
その時から院長に相当していただいていた事が通院のきっかけです。Q2.来院前に試した改善法やセルフケアがあれば教えてください(複数選択あり）
病院や整体院に行った
Q3.当院を選んでいただいた理由を３つほど教えてください（複数選択あり）
女性専門で安心した, 駐車場完備, スタッフが国家資格を持っているから安心
Q4.来院前に不安だったことなどで、実際に来院してみると、解消されたことを教えてください
左足指から甲にかけての、むくみや痛みも軽減し足の動きが良くなりました。
Q5.来院されてから、症状や生活・精神面などどのような良い変化がありましたか？来院のきっかけとなった症状以外にも変化があれば教えてください
足だけではなく、体の不調な所にもアドバイスをいただけて便秘や冷えなども改善されました。
今後も自身の体を定期的にリセット！！していきたいと思う様になりました。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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膝の痛み/肩甲骨の痛み/全身調整/めまい/頭痛/腰痛でお悩みの40代 I・Y様
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- お客様からのコメント
メンテナンスの期間となり、自分の体により目を向けられるようになったと思います。
以前より調子は良くなり、不調と感じることが少なくなりました。
季節や気候によっても変化することもありすが、辛い症状もくわしく聞いて下さるので、
すぐに改善されると思って安心しています。
思わぬけがで困っていた時もすぐに対応していただき。良い方向に向かっているので、
信頼してしておまかせできていると思います。これからもよろしくお願いいたします！【当院を選んでいただけた理由】
最初は近所だったからでしたが、今は安心して通えるので。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
倦怠感の原因（種類）
倦怠感（易疲労感）がある場合、こんな診断名がつく場合もあります。
一例ですが、気になる場合は医療機関の受診を一度してみることをお勧めいたします。特に基礎疾患がないのに、疲れが取れない場合など、改善が見込めるかもしれませんので、このページを全て見てみてください！
倦怠感のメカニズム
残念ながら、種々の疾患に随伴する倦怠感のメカニズムについてはいまだ不明な点が多く，多くの因子が複合的に関わっているとされています。
器質的疾患に伴う倦怠感は，生体恒常性と呼ばれる、体を一定の状態に保っておこうという体のメカニズムが障害された状態での生態的変化として位置づけることができるとされています。一定のメカニズムを保つためにエネルギーを消費しているんですね。そりゃ疲れますわ...ずーっと不安定な場所で揺られながら、バランスをとっているんですから...。
あまり知られていない
倦怠感の
『原因』と『対処法』とは？
倦怠感が生じる原因
- 栄養不足
- 睡眠不足
- 循環不良
- 内臓機能低下
栄養不足
主に糖質、タンパク質、ビタミンB群、鉄分の不足が考えられます。
糖は絵とても大事なエネルギー源です。すぐにエネルギーに変えることができます。しかし！長持ちしないんです...疲れた時に甘いもの欲しくなりますよね？それを繰り返していてもすぐにエネルギー切れしてしまいます。
そこで大切なのがタンパク質。これはエネルギー源にするには少し手間がかかりますが、長持ちタイプ。あと、体にとっても大事なホルモンの材料になるのです。ホルモンが作れないと、いろんな支障が出てきます。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに、B2は脂質をエネルギーに、B6はさまざまな代謝を助ける働きがあります。ビタミンB群がないと、どれだけ食べてもエネルギーに変換できないのです。
最後に体の中で酸素を運ぶヘモグロビンの構成成分です。鉄分が足りないと酸素不足になってしまいます。
睡眠不足
次は睡眠不足です。
エネルギーを消費したら回復させるのが鉄則ですが、起きていても回復はしません。当たり前ですが、寝なければ回復しないのです。
ということは改善しなければいけないのは、睡眠の質と量です。
循環不良
あと、長期の休みの後って何となく仕事や学校に行くのがめんどくさかったり、疲れやすかったりしませんか？
これは体の中の動きが小さかったために生じる疲れなのです。簡単いいえば、筋肉の疲労と血液をはじめとした体液の動きが小さく滞っている疲れです。
川の流れも止まれば汚れが溜まっていくのと同じように、体の中の流れも止まれば汚れていきます。老廃物が貯まれば、疲れやすくなるので、どんどん巡らせてあげましょう！
内臓機能低下
栄養や睡眠の話をしてきましたが、どれだけ栄養素をとっても消化吸収の機能が落ちていれば、取り入れることはできませんし、内臓が疲れている時は、体も休まらないケースが多く見受けられます。
対処法
- 食事を見直す
- 睡眠を見直す
- 背骨を整える
- 内臓を整える
食事を見直す
まずは女性はダイエットしている方が男性と比べると多い印象にありますが、ダイエットの中でも糖質制限が最近では話題になっていますよね。
糖質は前述したように短期タイプのエネルギー。ですが代謝を行うスタートダッシュにはとても大事な成分なのです。なので糖質制限しすぎると、代謝できないので、体の中が綺麗にならないダイエットになってしまいます。過度な制限には注意してください。
ビタミンB群は肉類に多く含まれています。だけども肉を食べても消化機能が落ちていたら本末転倒なので、食事の時はレモン水を飲んだり、梅干しを食べるなどして、胃酸分泌のお手伝いをしてあげましょう！
睡眠を見直す
睡眠についてはこちらを参考にしてみてください！
背骨を整える
交感神経・副交感神経ともに脊髄から分岐して、背骨の間から出てきます。
そのため、背骨の柔軟性が失われていると神経が圧迫されてしまいます。そうなると、信号をうまく伝えることができなくなってしまい、バランスを崩してしまうのです。
背中を柔らかくする方法は当院のYOUTUBE を参考に行ってみてください！
内臓を整える
内臓は自分ではなかなか行いにくいですし、筋肉のように揉んでもかえって具合が悪くなることもあります。
普段はできるだけ内臓に負担をかけない生活を心がけることと、背骨を柔らかくすること、この2つを徹底していただければと思います。
内臓に対する施術は、当院でも行なっておりますので、お問い合わせいただければと思います。
ご自身で解決できなければ
私たちにご相談ください！
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私たちは、理学療法士/作業療法士の資格を保有しており、病院にて10年以上経験を積んできました。
当院では、医学的知識を基に評価を行い、説明に納得していただいた上で施術をさせていただきます。
施術の内容としては
- 頭〜足の指先までの徹底評価に基づいたソフトな施術
- あなたに合った、より良い動き方の指導
- 栄養面のサポート
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LINE予約の方法
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進んでいただければと思います。
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＊産前・産後に特化したママさん応援整体院＊
当院は産前・産後に起こる体の変化や不調に特化した整体院です。
妊娠中の腰痛・肩こり・切迫早産の予防、産後なら骨盤の歪み・腱鞘炎・産後太り、腰痛などに対応をしています。
妊娠中・産後の方を合わせると来院数の約8割を占めており、地域のママ・プレママの皆様に選んでいただいております。
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妊娠中や出産後の悩みといっても人によって千差万別。だからこそ一人一人にあった整体でなければいけません！
当院では、数ある整体技術を体調やお悩みにあわせて、あなた専用にカスタマイズ！
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出産後は、体の変化や子育てのストレスなどで、自分の健康をおろそかにしがちです。しかし、ママさんが元気でいないと、子供や家族にも影響が出てしまいます。当院では、出産後の女性の体に合わせた整体を行っています。
症状の改善はもちろん、予防やメンテナンスも大切です。健康で美しいママさんになるためにも、ぜひ当院をご利用ください。
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整体中によりリラックスしてもらうため、当院では個室空間をご用意しています。圧迫感を軽減するため、上は少し空いておりますが、周りから見られてしまうことはありません。
女性の時間は有限です。ほんのひとときでもリラックスしてください。
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＊経験10年以上の知識豊富な国家資格者が対応します＊
当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。
医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
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＊託児スタッフが在籍＊
当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
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011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
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女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。