- 骨盤がピキピキ広がってい痛む
- 腰が重たく感じる
- 仰向けになると腰が痛くて眠れない
- 歩くとすぐに痛くなるから、出かけるのが不安
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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妊娠中の腰痛について
妊娠中の腰痛は、妊娠初期から後期にかけて多くの女性が経験する悩みの一つです。体重の増加や姿勢の変化、またリラキシンと呼ばれるホルモンの影響により、腰や骨盤周りの靭帯が緩み、体全体に負担がかかるため、痛みが生じやすくなります。特に、姿勢や体重増加により腰部の筋肉に負担がかかり、デスクワークが多い女性や多胎妊娠の方に見られる傾向があります。
また、妊娠前から腰痛がある場合、妊娠初期から腰痛が悪化するケースが多く見受けられます。
腰痛が妊娠中〜産後に与える影響
妊娠中の腰痛は、日常生活に支障をきたすだけでなく、心理的なストレスも増加させる要因となります。
- 妊娠中の影響
妊娠中は、腰痛によって立ち上がる、歩く、階段を上るといった日常動作が困難になることが多いです。さらに、重心が前に傾くことで、姿勢も崩れがちになり、体がアンバランスになることから全身の疲労感が増します。このような負担が蓄積すると、安静時にも痛みを感じる場合があり、快適な睡眠が妨げられることも。心理的には「動きたくない」「何もしたくない」という思いが増し、妊娠期間中のメンタルヘルスにも影響を及ぼす可能性があります。 - 胎児への影響
直接的な影響は少ないものの、母体の不安定な姿勢や疲労が増えると、リラックスしづらくなり、胎児にも間接的に影響があるとされています。特に腰痛によるストレスが蓄積すると、ホルモンバランスに変化が生じる可能性もあるため、適切な対処が大切です。 - 産後の影響
産後も腰痛が続く場合、抱っこや授乳といった育児動作に支障をきたし、精神的なストレスや体力消耗が加速することがあります。これが放置されると、子育てに対するモチベーションが低下する要因にもなり得ます。長期的に腰痛を放置すると、腰や骨盤の歪みが慢性化し、姿勢不良や他の関節の痛みが引き起こされるリスクも高まるため、早期の対応が推奨されます。
一般的な腰痛の対処法
腰痛対策として自宅でできる方法としては、骨盤をサポートするためのベルトの装着や、軽いストレッチ、体重管理が効果的です。腰の筋肉を緩めるストレッチや、骨盤周りの筋力を高める軽いエクササイズは、痛みの軽減に役立ちます。
また、専門的な対策として整体を利用する方法もあります。専門家によるストレッチや骨盤矯正は、体のバランスを整え、腰への負担を軽減する効果が期待できます。
当院のYoutubeにストレッチ動画がありますので、よければ参考にしてみてください！
当院の施術内容とアプローチ
Life琴似店では、妊娠中・産後の女性に特化した腰痛改善プログラムを提供しています。骨盤を中心に体の歪みを整えるアプローチを採用し、栄養指導やご自宅での運動指導を組み合わせ、個々の体の状態に応じたケアを行っています。
最新の研究でも、妊娠中の骨盤矯正は70%以上の方に腰痛の改善効果があるとされています。特に、腰部の深層筋を優しくほぐす技術は、痛みの軽減だけでなく、リラックス効果も高めます。当院で使用している専門の機器と独自の手技によって、腰への負担を最小限に抑え、快適な産後生活をサポートします。
妊娠中でも姿勢は整います！
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*実際の効果には個人差があります。
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LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
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＊数少ない女性専門の整体院＊
当院は女性に特化した整体院です。
妊娠・出産に伴う腰痛・肩こり・骨盤の歪み・腱鞘炎・産後太り...
更年期・閉経に伴うホルモンバランスの崩れ・ホットフラッシュ・めまい・頭痛・倦・怠感・変形性関節症...。
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当院では、数ある整体技術を体調やお悩みにあわせて、あなた専用にカスタマイズ！
細かな悩みにも対応できる当院の整体をぜひ体験してください。
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＊メンテナンスにも力を入れています＊
症状の改善はもちろん、予防やメンテナンスも大切です。健康で美しい女性で居続けるためも、ぜひ当院をご利用ください。
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＊個室空間でプライバシーもしっかり守ります＊
整体中はよりリラックスしてもらうため、当院では個室空間をご用意しています。圧迫感を軽減するため、上は少し空いておりますが、周りから見られてしまうことはありません。
ほんのひとときでもリラックスしてください。
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＊経験10年以上の知識豊富な国家資格者が対応します＊
当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。
医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
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＊託児スタッフが在籍＊
当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
皆様からいただく質問にお答えします！
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- 妊娠しているのですが、いつから行っても大丈夫ですか？
当院では一般的に安定期と呼ばれる16週（5ヶ月）〜施術可能とさせていただいております。
受診されている医療機関・医師にご確認の上ご来院ください。
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- 1回の施術はどのくらいの時間がかかりますか？
初回は問診・検査・カウンセリング・施術全てで75分頂戴しております。
2回目以降は施術時間のみで30分頂戴しております。
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- 子供が小さいのですが連れて行っても良いですか？
もちろん大丈夫です。...というよりもぜひお連れください！
理由は３つ
１つ目は、お子様連れの方がもちろん来やすいため。
２つ目は、普段のお母さんの抱っこの仕方や体重の掛け方などクセをリアルタイムにみることができるため。
３つ目は、お子様の状態も私たちがチェックいたします！
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- 担当のスタッフは変わりますか？
当院は基本的に担当制で行っているため、担当者が変わることは原則ありません。 ただし、ご都合が合わない場合などにやむを得ず変更になることもあるかと思いますが、必ずお伝えいたしますので、ご安心いただければと思います。
女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。