- 肩や首が辛くて頭痛や吐き気がする
- 手や腕の痺れが出てきている
- 腕が上がらなくなってきた
- お腹が大きくなってきて姿勢が気になってきた
- 呼吸もしにくくて苦しい感じがする
妊娠中のくび・肩こりについて
妊娠中の首や肩のこりは、多くの妊婦さんが悩む症状の一つです。妊娠期にはホルモンバランスの変化や、姿勢の変化によって首・肩の筋肉が緊張しやすくなります。特にお腹が大きくなるにつれ、体が前傾姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかりやすくなるため、症状が悪化しがちです。日常生活での家事や仕事が影響し、デスクワークやスマートフォンの長時間利用が多い方は、妊娠中に首・肩こりを感じやすい傾向にあります。
また、妊娠前から慢性的な首・肩こりがある場合、妊娠初期から症状が悪化したり頭痛や眩暈が生じることで悪阻がひどくなるケースが多く見受けられます。
肩こりが妊娠中〜産後に与える影響
妊娠中の首・肩こりは、単なる不快感だけでなく、体調や精神的な面にも影響を及ぼすことがあります。
- 妊娠中の影響
妊娠中の首や肩のこりは、肩や首周りの痛みによってリラックスが難しくなるため、疲労が蓄積しやすくなります。加えて、首の不快感や痛みが強いと、頭痛やめまいなどの症状も引き起こし、日常生活がさらに辛く感じることがあります。心理的には「このままで大丈夫か」といった不安感が増し、妊娠期間を快適に過ごすことが難しくなる場合もあります。 - 胎児への影響
母体のストレスや睡眠不足は、ホルモンバランスを乱す原因となり、胎児にも間接的に影響を及ぼす可能性があります。適度なリラックスと良質な睡眠は、胎児の健康にとっても大切なため、肩こりを軽減することで安心して妊娠期間を過ごすことが望まれます。 - 産後の影響
産後に首・肩こりが続くと、抱っこや授乳などの育児動作がより辛くなり、育児疲れやストレスが増大する要因となります。産後の育児が忙しい中で肩こりを放置すると、体の疲労が慢性化し、他の関節や腰にまで負担がかかるリスクが高まります。乳腺炎や腱鞘炎といった産後に多いトラブルも生じやすくなります。そのため、早めのケアと対策が重要です。
一般的な症状の対処法
自宅でできる首・肩こりの対策として、ホットタオルで首や肩・目の周りを温めたり、軽いストレッチを行うことが有効です。特に肩甲骨周りをほぐすストレッチや、首の後ろを軽く伸ばすストレッチは、筋肉の緊張を和らげ、血流を良くするのに役立ちます。また、リラックスできる呼吸法や姿勢改善も取り入れると、日々のこりを軽減できます。
また、専門的な対策として整体を利用する方法もあります。私たちのような専門家によるストレッチや姿勢調整は体全体のバランスを整え、首・肩への負担を軽減する効果が期待できます。
当院のYoutubeにストレッチ動画がありますので、よければ参考にしてみてください！
当院の施術内容とアプローチ
Life琴似店では、妊娠中・産後の女性に特化した腰痛改善プログラムを提供しています。肩周りと首の筋肉を緩めたり、姿勢改善を目的としたアプローチが中心です。さらに、栄養指導やご自宅での運動指導を組み合わせ、個々の体の状態に応じたケアを行っています。
最新の研究によると、定期的な整体やマッサージによって、妊娠中の首・肩こりの改善率は80%以上と言われています。特に、腰部の深層筋を優しくほぐす技術は、痛みの軽減だけでなく、リラックス効果も高めます。医療機関にて10年以上の経験を活かした手技によって、首・肩への負担を最小限に抑え、快適な妊娠生活をサポートします。
当院では、初回来院時に最新のAIによる姿勢分析と納得のいく説明をさせて頂きます。そして【4つの合言葉】を大切に首・肩こりの改善に加え、姿勢改善や筋肉のバランス調整も行っております。
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LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
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＊数少ない女性専門の整体院＊
当院は女性に特化した整体院です。
妊娠・出産に伴う腰痛・肩こり・骨盤の歪み・腱鞘炎・産後太り...
更年期・閉経に伴うホルモンバランスの崩れ・ホットフラッシュ・めまい・頭痛・倦・怠感・変形性関節症...。
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＊メンテナンスにも力を入れています＊
症状の改善はもちろん、予防やメンテナンスも大切です。健康で美しい女性で居続けるためも、ぜひ当院をご利用ください。
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整体中はよりリラックスしてもらうため、当院では個室空間をご用意しています。圧迫感を軽減するため、上は少し空いておりますが、周りから見られてしまうことはありません。
ほんのひとときでもリラックスしてください。
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＊経験10年以上の知識豊富な国家資格者が対応します＊
当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。
医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
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＊託児スタッフが在籍＊
当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
皆様からいただく質問にお答えします！
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- 妊娠しているのですが、いつから行っても大丈夫ですか？
当院では一般的に安定期と呼ばれる16週（5ヶ月）〜施術可能とさせていただいております。
受診されている医療機関・医師にご確認の上ご来院ください。
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- 1回の施術はどのくらいの時間がかかりますか？
初回は問診・検査・カウンセリング・施術全てで75分頂戴しております。
2回目以降は施術時間のみで30分頂戴しております。
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- 子供が小さいのですが連れて行っても良いですか？
もちろん大丈夫です。...というよりもぜひお連れください！
理由は３つ
１つ目は、お子様連れの方がもちろん来やすいため。
２つ目は、普段のお母さんの抱っこの仕方や体重の掛け方などクセをリアルタイムにみることができるため。
３つ目は、お子様の状態も私たちがチェックいたします！
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- ホームページに記載されていない症状ですが、施術を受けられますか？
ご来院いただくことは可能です。
ただし、初回来院時の問診や全身検査の中で、こちらで施術することが望ましくない場合は、当日の施術をお断りさせていただく場合がございます。近隣の病院へ受診の紹介をさせていただく場合もございます。 予めご了承ください。
女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
こちらの画像をタップしていただくと、
WEB問診の案内が出ます。
「はい」を選び、オンライン問診に
進んでいただければと思います。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。