腱鞘炎

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当院の取り組みはメディアでも 注目されています。 また、同業の方への指導も積極的に実施。
  • 赤ちゃんのお世話で手首や指を使い過ぎて痛みが出る
  • 抱っこしたり、ミルクをあげたりするときに手首が痛くて辛い
  • ひどくなると赤ちゃんを抱っこできなくなる
  • ひどくなると日常生活や仕事にも支障が出る
  • このまま治らない…?と、精神的にも不安になる
  • 家族や周囲に迷惑をかけてしまい、つらくなってしまう
そのお悩み当院に お任せください
あなたの悩みも すっきりさせませんか?
  • でお悩みのいか様 女性 30代

    料金が明確なので、安心して足を運ぶことができました

    ★★★★★

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    お客様からのコメント

    足のゆがみを治してもらいました。
    以前から足がO脚であることに悩んでおり、スタイルを気にするようになった年齢になってなんとかしたいと考えるようになりました。

    こちらは料金が明確なので、安心して足を運ぶことができました。
    コースの説明や、どうしたら治るのかということを丁寧に説明していただき、バキバキ音を鳴らすのではなくじっくりと時間をかけて施術してもらいました。今では徐々にO脚が治ってきたのを実感しています。

    ※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • /でお悩みのラッキーミミー様 女性 40代

    長年のコンプレックスから解放!

    ★★★★★

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    お客様からのコメント

    これからも通い続けたいです。
    O脚改善の目的で施術を受けました。
    3回のケアを経て、かなり足がまっすぐになり、長年のコンプレックスから解放されて嬉しい限りです。

    先生の施術は、力任せではなく丁寧なので、痛みがなく安心です。
    以来、肩こりもなくなり、体と肌の好調が続いています。アットホームな雰囲気のサロンは、清潔感があり居心地がいいです。

    ※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • /でお悩みの匿名 女性 40代

    痛みがどこからきてるのか原因がわかりました

    ★★★★★

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    お客様からのコメント

    腰と背中の慢性的な痛みが酷く来院しました。
    始めに問診をして、模型人形を使い身体の仕組みについて、詳しく説明して頂きました。

    その後身体のチェックをして頂き、痛みがどこからきてるのか原因がわかり、そこを重点的に施術して頂き、家でのストレッチ方法も教えてもらいました。
    腰と背中の方も少し楽になりました。あと少し通って完治できたらと思います。
    ありがとうございました。

    先生も気さくでとても感じのよい方でした。またよろしくお願いします。

    ※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。

あまり知られていない

産後の腱鞘炎

『原因』と『対処法』とは?

産後に腱鞘炎が起きる原因

  • ホルモンの変化
  • 過度の使用や負荷
  • 姿勢の変化
  • 筋力の低下

ホルモンの変化

女性のホルモンバランスはライフサイクルに伴い大きく変化します。

月経前や妊娠期間中はリラキシンと呼ばれるホルモンが分泌され、靭帯や腱の柔軟性が増します。

リラキシンの分泌に関して明確なエビデンスは出ておりませんが、2~3日で減るというのが一般的です。しかし個人差があり長くて産後半年分泌している方もいるようです。

ただ、3日で分泌量が減ったとしても、妊娠期間中に緩んだ状態から戻るのには相当時間がかかります。

この緩んだ状態で負荷を受けることで、腱鞘炎のリスクが高まる可能性があります。

これは避けられない原因です。

過度の使用や負荷

 出産後、お子様の世話や授乳など、今まで以上に腕や手首を頻繁に使用することになります。

 また、ベビーカーの押し引きやベビーグッズの持ち運びなど、思っている以上にお子様以外でも負担がかかります

 これにより、手首や親指周辺の腱が過度に使用され、炎症が生じる可能性があります。

ただ、これはなかなか避けられない原因かと思います。

姿勢の変化

妊娠中および出産後、姿勢は変化します。

多くの方は背中が丸くなる、いわゆる猫背姿勢になりやすく、この姿勢は実は指が伸ばされる姿勢なのですが、手首や指を曲げるようにして逆の使い方をしなければいけないので、炎症が起きてしまいます。

また、授乳や抱っこなどの日常の活動によって、カラダの使い方に偏りが出てしまうため、腱鞘炎のリスクを高める可能性があります。

これは対策を行えば、修正可能なポイントです。

筋力の低下

元々女性は筋力が少ない中で、産後から平均して3kg以上の子供を毎日抱き抱えるわけです。

ずっと3kgのダンベル持ち続けてたら、筋肉が疲れちゃうのは簡単に想像できると思います。

ですが、手首だけでなく、カラダの軸となる背骨や骨盤を支える筋肉も妊娠〜出産に伴ってダメージを負っているので、余計に手首だけで支えなくてはいけなくなるので、強い負荷がかかります。

これも対策を行えば、修正可能なポイントになります。

対処法

  • アイシング
  • テーピング
  • ストレス発散
  • 栄養管理
  • マッサージやストレッチ
  • 適度な運動

アイシング

まず、熱を持っている場合は氷や冷湿布を使って冷やしてあげましょう!

ただ冷やすことにも弊害はあり、必要以上に冷やしていても感覚が鈍くなったり、組織が固くなってしまうこともあります。

そして繰り返す痛みは冷やすだけでは一時的な痛みの緩和にしかならないので、整形外科や詳しい専門家がいる整体院で診てもらいましょう。

当院には手について10年以上経験を積んできたスタッフがいますので、お困りの方はご相談ください。

テーピング

次はテーピングです。

テーピングは痛みが緩和する方向に誘導してくれますし、痛みが出る方向にはストップをかけてくれます。

ご自身でできるテーピング方法もありますので、お気軽にご相談ください。

 

ストレス発散

ストレスと腱鞘炎に関係があるなんて思わないですよね...。

実は『交感神経』という、スイッチが入ると活動モードに入れてくれる神経があるのですが、ストレスによりずっとスイッチが入りっぱなしになりやすいのです。

活動する時って、やる気がメラメラ燃えるように、熱を帯びやすいのです。なのでストレスにより炎症も生じやすいし、ひきにくい状態になります。

ストレスが溜まりやすい状態だと、ベースとして腱鞘炎になりやすいし、腱鞘炎も治りにくい状況を作ってしまいます。

私たちはストレスケアや心のケアも得意としていますので、ストレス発散の場としても使ってみてください。

栄養管理

ホルモンの材料としてはタンパク質が必須です。そして、腱や腱鞘炎といった繊維はコラーゲン繊維でできており、これはタンパク質・鉄・ビタミンCで合成されています。

妊娠中や出産後は貧血〜鉄不足になりやすいとされているので、腱の合成がうまくいかず、悪い状態で使っていると腱鞘炎になるという流れになります。

予防的にも、なった後の回復を促す意味でもお食事の中に取り入れてみましょう!

 

マッサージやストレッチ

妊娠中は、16週からストレッチや運動は可能ですが、必ず医師に相談の上行ってください。

腱鞘炎に対するストレッチは肩甲骨、肋骨、くび、股関節などがとても重要です。

当院のyoutubeチャンネルに30秒でできる簡単ケア動画がありますので、ぜひ行ってみてください!

適度な運動

運動というと、なんだかお腹周りや下半身の運動をイメージされると思うので、腱鞘炎と関係なさそうに思いますが、関係大アリです。

上半身の運動はもちろんですが、全身の運動を行うことで血液やリンパの巡りが良くなります。ということは炎症も引きやすいということです。

単純ですが、体を動かして、巡りをどんどん良くしましょう!

代謝悪い人はまず施術を受けるのもいいかもしれません!ご連絡お待ちしてます(^^)

私たちは、理学療法士/作業療法士の資格を保有しており、病院にて10年以上経験を積んできました。

当院では、医学的知識を基に評価を行い、説明に納得していただいた上で施術をさせていただきます。

施術の内容としては

  1. 頭〜足の指先までの徹底評価に基づいたソフトな施術
  2. あなたに合った、より良い動き方の指導
  3. 栄養面のサポート
  4. ご自宅でのセルフケア方法の指導   を行います。
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1人でも多くの女性のお悩みを解決したいと本気で思っています。

期間限定です。
この機会をお見逃しなく!

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※掲載価格は税込価格です ※他サービスとの併用はできません
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当院のこだわり
  • *産前・産後に特化したママさん応援整体院*

    当院は産前・産後に起こる体の変化や不調に特化した整体院です。

    妊娠中の腰痛・肩こり・切迫早産の予防、産後なら骨盤の歪み・腱鞘炎・産後太り、腰痛などに対応をしています。

    妊娠中・産後の方を合わせると来院数の約8割を占めており、地域のママ・プレママの皆様に選んでいただいております。

  • *あなただけの特別な整体*

    あなたの体だけの特別な整体

    妊娠中や出産後の悩みといっても人によって千差万別。だからこそ一人一人にあった整体でなければいけません!

    当院では、数ある整体技術を体調やお悩みにあわせて、あなた専用にカスタマイズ!

    細かな悩みにも対応できる当院の整体をぜひ体験してください。

  • *メンテナンスにも力を入れています*

    メンテナンスにも力を入れています

    出産後は、体の変化や子育てのストレスなどで、自分の健康をおろそかにしがちです。しかし、ママさんが元気でいないと、子供や家族にも影響が出てしまいます。当院では、出産後の女性の体に合わせた整体を行っています。

    症状の改善はもちろん、予防やメンテナンスも大切です。健康で美しいママさんになるためにも、ぜひ当院をご利用ください。

  • *個室空間でプライバシーもしっかり守ります*

    個室空間でプライバシーもしっかり守ります

    整体中によりリラックスしてもらうため、当院では個室空間をご用意しています。圧迫感を軽減するため、上は少し空いておりますが、周りから見られてしまうことはありません。

    女性の時間は有限です。ほんのひとときでもリラックスしてください。

  • *経験10年以上の知識豊富な国家資格者が対応します*

    当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。

    また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。

    医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。

  • *託児スタッフが在籍*

    当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。

    施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう

    託児の様子なども施術後お伝えしております。

    普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。

当院に来ている 産前・産後でお悩みの方はこのような部分に満足されています!
お喜びの声が たくさん届いています!
斉藤さおり
斉藤さおり
00:12 21 Jun 23
女性専門という事で、産後4年経過していましたが、プロの方にしっかり見ていただこうと思い、プレオープンの時に来院しました。私にとっては勇気のいる価格でしたが、行って大満足、3ヶ月通う事にしました!他の整体やマッサージと違うところは、時間をかけてゆっくり改善していく所かなと思います。施術の後は、今まで動かかなった体が軽くなり、さくさく家事が進むので、心もスッキリしていきます。私の生活に、なくてはならない場所となりました!
千葉悦子
千葉悦子
02:48 05 Jun 23
遺伝性のある足の指関節の病での術後、痛みや身体の歪みに悩んで治療を受けています。流れるようなスマートな治療で身体がスムースに動けるように整えてくださって、暮らしの中で少しずつ軽さを感じてきました。痛みのない施術、緩やかな時間は私には大切なものになっています。穏やかで優しい施術はお薦めです。
Ma I
Ma I
12:37 01 Jun 23
施術状況を詳しく説明して下さるのと前回との比較からアドバイスして頂けるのでとても安心して施術を受ける事ができております。今回は腰痛に加え、肩甲骨から首筋までのコリ、身体の歪みもありましたが有名な院長先生のお陰でどこに行っても治らなかった不調が落ち着き心身共に心にゆとりが持てるようになってきております。また細かな気配りや室内の行き届いたリラグゼーションも評価の高さです。皆様の笑顔と施術、気配りに感謝申し上げます。また通わせて頂きます!
圓山晃子
圓山晃子
07:06 24 May 23
仕事では立ち仕事の前屈みになる事が多く、腕を上げるだけでも痛かったのですが、こちらに通い始めて快調になっていくのが実感するほど調子がいいです(^^)身体の痛み以外にも、食事のアドバイスやストレッチの仕方など親身になって教えていただいてます!!近所にできて本当助かっています(o^^o)いつもありがとうございます!
ゆー
ゆー
06:13 14 May 23
腰痛、背部痛で伺いました。痛みのない優しいタッチでとても癒される感じです。体の状態を丁寧に説明して頂けるのと、姿勢の写真を撮ってチェックして頂けるので、自分でも気づかない体の歪みを教えて貰えるので助かります。体の不調で悩んでる方は一度行ってみる価値あり!
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女性専門整体院 Life琴似店 院長です

数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。

当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。

詳細をみる

    男性である私が、なぜ?
    と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります

    2人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
    結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。

    もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。

    育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。

    皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。

     

    施術の流れ
    • 予約

      予約イメージ

      当院は完全予約制となっております。
      まずはご希望の日時にご予約ください。

    • 来院

      初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。

      お子様同伴も大歓迎です。

    • 問診票の記入

      現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴(交通事故やスポーツ時など)などについての既往歴を中心に記入していただきます。

      今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。

    • 問診

      問診

      問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。

      初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。

      中には「症状と関係ないのでは?」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。

      ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。

    • 全身検査

      検査

      初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。

      妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。

    • 説明(カウンセリング)

      メンテナンスにも力を入れています

      問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。

      お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。

      把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。

      しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。

    • 施術

      施術

      カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。

      ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
      また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。

      当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。

    • セルフケア指導

      施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。

      施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。

    • お会計

      お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。

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    店舗情報

    店舗名

    女性専門整体院 Life琴似店

    代表

    菊地 健太(きくち けんた)

    住所

    〒063-0804
    北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
    リヴェール琴似1F
    地図を見る

    営業時間

    平日9:00〜19:00 最終受付17:30
    土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
    詳細はこちら

    休診日

    日曜・祝日

    アクセス

    地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分

    TEL

    011-688-8969
    施術中はお電話に出られません。
    留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
    こちらから折り返しご連絡させていただきます。

    営業時間

    女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

    時間
    09:00〜19:00 -
    09:00〜17:00

    周辺マップ

    女性専門整体院Life(ライフ)琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
    Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている整体院です。
    妊娠中(つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など)のお悩み、産後(骨盤の歪み・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など)のお悩み、女性の悩み(むくみ・便秘・月経痛・月経不順など)に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。

    キッズスペースを完備しており、託児も行なっています(保育士も在籍しております)。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック(向きぐせ、頭の形<斜頭・短頭・長頭など>、反り返りなど)も行なっていますので、気軽にご相談ください。

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