- 出産してから骨盤がグラグラしている
- 歩いていると骨盤や股関節がズレる感じがする
- ズボンやスカートがずれてくる
- 妊娠前のズボンが履けない/ボタンが閉まらない
- 出産してから肩こりや腰痛がひどくなっている
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
産後の骨盤の歪みについて
出産を経た女性の多くが経験する「産後の骨盤の歪み」。妊娠中や分娩時に骨盤周辺の関節や靭帯が大きく緩むため、出産後に骨盤が元の位置に戻りきらず、歪みが生じやすい状態になります。この歪みは、腰痛や股関節痛だけでなく、体型が戻りにくい原因にもつながります。
特に初産の場合や、出産後に長時間の抱っこや授乳などを繰り返すことで、骨盤にさらに負担がかかり、歪みが悪化するケースもあります。自覚症状がなくても、体調不良や慢性的な痛みの原因となるため、早めのケアが重要です。
骨盤の歪みが日常生活に与える影響
産後の骨盤の歪みは、身体の不調や精神的なストレスに直結する場合があります。
日常生活への影響
骨盤が歪むと、体の重心がずれて姿勢が悪化し、腰痛や股関節痛が慢性化する可能性があります。さらに、骨盤の歪みが原因で血流やリンパの流れが滞ることで、むくみや冷え、便秘などが起こることも。また、抱っこや授乳の際に腰や背中への負担が増し、肩こりや首の痛みを引き起こすことがあります。
体型への影響
骨盤が開いたまま戻らないと、下腹がぽっこり出て見える、またはヒップラインが崩れるなど、体型の変化が気になる方も多いです。これにより、妊娠前の服が着られなくなるなどの悩みが増えることもあります。
長期的なリスク
産後の骨盤の歪みを放置すると、次の妊娠時に腰痛や骨盤痛が再発しやすくなるほか、40代以降の更年期障害や膝関節痛のリスクが高まるとされています。そのため、産後早期から適切なケアを始めることが大切です。
一般的な骨盤の歪みの対処法
産後の骨盤の歪みを整えるために、自宅でできる以下の対策を試してみてください：
- 骨盤ベルトの活用
骨盤を適度に締め付けることで、骨盤を正しい位置に戻すサポートをします。特に産後1～2か月が効果的なタイミングです。 - 軽いストレッチや体操
骨盤底筋を鍛える体操や、骨盤周りの筋肉をほぐすストレッチを取り入れることで、歪みを改善する効果が期待できます。 - 正しい姿勢を意識する
座る際は骨盤を立てるよう意識し、足を組む癖を避けましょう。
当院の施術内容とアプローチ
当院では、産後の骨盤の歪みを専門的にケアする施術を提供しています。分娩後の緩んだ骨盤周辺の筋肉を優しく整え、正しい位置に導くことで、痛みや不快感を軽減します。
主な施術内容
- 骨盤矯正
骨盤のズレを丁寧に整えることで、体全体のバランスを改善します。産後の回復を促進し、体型の引き締めにも効果的です。 - 筋膜リリース
骨盤周辺の筋膜をほぐすことで、筋肉の緊張を和らげ、血流やリンパの流れを改善します。これにより、むくみや冷えの解消をサポートします。
最新のエビデンスに基づいたアプローチ
研究によれば、産後6か月以内に骨盤矯正を行った女性の約80%が腰痛や股関節痛の改善を実感しています。当院では、このような科学的根拠を取り入れた施術を提供し、安全かつ効果的に骨盤の歪みを整えます。
施術の流れ
- 問診・検査
現在の状態をAIと全身の動きを確認することで、不調の原因を見つけていきます。 - カウンセリング
産後の状態や症状について詳しく伺い、適切な施術プランを提案します。 - 骨盤矯正
痛みを伴わない優しい矯正技術で骨盤を整えます。 - 自宅ケアのアドバイス
施術後は、ご自宅で続けられる簡単なストレッチやセルフケア方法もお伝えします。
出産後の不調や体型の変化に悩む方をサポートし、元の生活を快適に取り戻せるようお手伝いいたします。
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当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
また、託児スタッフも保育園・幼稚園で10年以上経験を積んだスタッフが対応しております。
医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
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＊託児スタッフが在籍＊
当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
皆様からいただく質問にお答えします！
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- 産後はいつから行っても大丈夫ですか？
当院は産後1ヶ月〜施術可能です。
出産後の最初の1ヶ月はとにかく横になって休むことが大切です。出産は交通事故や大きな手術と同じくらいの体に負担がかかるため、まずは安静にすることが大切になります。そのため、来院されることだけでもお身体に負担がかかることを考え、1ヶ月経過してからとさせていただいております。
緊急を要する場合や、どうしても生活が困難な場合などはご連絡いただければと思います。
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- 1回の施術はどのくらいの時間がかかりますか？
初回は問診・検査・カウンセリング・施術全てで75分頂戴しております。
2回目以降は施術時間のみで30分頂戴しております。
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- 子供が小さいのですが連れて行っても良いですか？
もちろん大丈夫です。...というよりもぜひお連れください！
理由は３つ
１つ目は、お子様連れの方がもちろん来やすいため。
２つ目は、普段のお母さんの抱っこの仕方や体重の掛け方などクセをリアルタイムにみることができるため。
３つ目は、お子様の状態も私たちがチェックいたします！
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- 担当のスタッフは変わりますか？
当院は基本的に担当制で行っているため、担当者が変わることは原則ありません。 ただし、ご都合が合わない場合などにやむを得ず変更になることもあるかと思いますが、必ずお伝えいたしますので、ご安心いただければと思います。
女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
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店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
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女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
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Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。