- 匂いに敏感で気持ち悪い
- 吐き気や嘔吐がおさまらない
- とにかく疲れやすい
- よだれが増えて気落ち悪い
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※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
つわりとは
つわりは、妊娠初期に多くの女性が経験する、吐き気、嘔吐、食欲不振、嗅覚過敏、疲労感、唾液過多などの症状を総称します。これらの症状は、妊娠に伴う様々な生理学的変化によって引き起こされます。
つわりの原因
- ホルモンバランスの変化: 妊娠初期には、HCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモン量が急激に増加します。これらのホルモンは、消化器系の機能を抑制し、胃腸運動を減速させることで、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。
- 低血糖: 妊娠初期は、インスリン分泌量が一時的に増加し、血糖値が低くなりやすくなります。低血糖は、吐き気、めまい、倦怠感などの症状を引き起こす可能性があります。
- 嗅覚過敏: 妊娠初期には、嗅覚受容体の感度が一時的に高くなり、普段気にならないようなにおいが急に気持ち悪くなったりすることがあります。
- 精神的な要因: 妊娠による不安や緊張などの精神的なストレスも、つわりの症状を悪化させる可能性があります。
- 胎児の染色体異常: 近年の研究では、胎児の染色体異常がつわりの症状を悪化させる可能性があることが示唆されています。
- 遺伝的要因: つわりになりやすい体質が遺伝する可能性があります。
- 心理社会的要因: 妊娠に対する不安やストレス、社会的なサポートの不足などが、つわりの症状を悪化させる可能性があります。
あまり知られていない
つわりの
『対処法』とは？
- 生活習慣の改善
- 心理的なケア
- 薬物療法
- 体を整える
生活習慣の改善
まず、一番見直しやすいのは生活習慣を見直すことです。ご自身の症状に合わせてできることから見直してみましょう。
- 少量頻回の食事: 2～3時間おきに少量ずつ食事をとることで、血糖値を安定させ、吐き気や嘔吐を予防することができます。
- 消化しやすい食品: 消化しやすい食品を選びましょう。
- 例：白米、うどん、そば、おかゆ、スープ、野菜、果物
- 水分補給: 脱水症状を防ぐために、こまめに水分を補給しましょう。
- 例：水、麦茶、スポーツドリンク
- 十分な休息: 疲れを感じたら、無理せずゆっくり休みましょう。
- 刺激臭の回避: つわりを悪化させる刺激臭は避けましょう。
- 例：タバコ、香水、料理の油のにおい
心理的なケア
自律神経とも関与するため、心理的側面からもケアが必要です。
- 不安やストレスの軽減: 妊娠に対する不安やストレスを軽減するために、家族や友人と話す、リラックスできる時間を過ごす、専門家に相談するなどの心理的なケアも有効です。
- 例：整体、ヨガ、音楽鑑賞、アロマテラピーなど
- 周囲の協力: 家族や友人への協力依頼：家事や育児を分担してもらうことで、負担を軽減することができます。
薬物療法
つわりの症状がひどい場合は、医師の判断により、制吐剤などの薬物療法が検討されます。
体を整える
生活習慣の見直しや心理的ケア、薬物療法などもありますが、すでに出来上がってしまった体の状態にこれらを施しても、効果が薄い場合があります。土台となる身体を整えることでより効果が得られる場合もありますのでご相談ください。
特に整体では、
- 自律神経に対して背骨や骨盤の歪みを整える
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などを行います。
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当院スタッフは専門機関で医学知識を学び、10年以上の臨床経験をもったスタッフが対応にあたります。
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医学的な根拠・専門的な知識に基づいて対応するため最善の結果を出すことが可能です。
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当院は多くのプレママ・ママさんがご来院するため、託児スタッフが在籍しております。
施術を受けている間、少しでも楽に・安心して施術を受けていただけるよう
託児の様子なども施術後お伝えしております。
普段のお悩みなども気軽にお話しして下さい。
※お客様の感想であり、効果を保証するものではありません。
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女性専門整体院 Life琴似店 院長です
数ある整体院の中から、選んでいただきありがとうございます。
当院は“全ての女性のカラダを健康に”というコンセプトをもとに施術を行なっております。
男性である私が、なぜ？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが男性であるからこそ、感じることもあります
２人の姉がいて、女性に囲まれた環境で育ちました。
結婚して子供が生まれ、近くで母親としての役割を持つ妻を毎日見ています。それはもう大変で、仕事に家事に子育てに...女性は多くの方が、このような状態になりココロもカラダも疲弊しているのに、自分のことは二の次で…。
もどかしく感じた時期がありました。そして自覚する頃には、体調を崩していたり、人間関係が破綻したりする人も中にはいます。。
育児・家事・仕事の両立は大変です。しかし、家族全員の笑顔がないことの方がこの先、ご自身も含め周りの健康にも大きく影響してくると自分の経験を通して思うことがあります。ぜひ、ご自身を大切にする時間を作っていただきたいです。
皆さんの周りを想う気持ちが強ければ強いほど、僕たちの力が発揮されます。一緒に健康になり、周りも巻き込んでハッピーな生活が送れるよう、サポートさせてください。
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予約
当院は完全予約制となっております。
まずはご希望の日時にご予約ください。 -
来院
初診の方は問診票の記入をお願いしておりますので、5分前にお越しいただけますとスムーズにご案内できます。
お子様同伴も大歓迎です。
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問診票の記入
現在お困りの症状や、病歴や手術歴、外傷歴（交通事故やスポーツ時など）などについての既往歴を中心に記入していただきます。
今出ている症状が、違う場所の問題によって引き起こされていることが多い為、原因を突き止めるための重要な作業になります。
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問診
問診表で答えていただいた内容を中心に進めていきます。
初診では20分ほど時間をかけて、丁寧に現在の状態や今までの経過などを把握していきます。
中には「症状と関係ないのでは？」と思われる事もありますが、体の症状は様々な事が原因で生じます。
ご本人様でも忘れてしまっていた様なエピソードが影響していたりもします。
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全身検査
初回の方は15分程かけて体の状態を検査していきます。
妊娠中や産後の方でも、姿勢などに配慮しながら可能な範囲で検査させていただきますのでご安心ください。
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説明（カウンセリング）
問診と全身検査の結果を踏まえて、現在の体の特徴と問題点の説明させていただきます。ここから私たちが考える今後の施術の方向性や、通院期間のめどについて説明します。
お客様とGoalを共有し、共通した認識で進めていけるよう現段階の体の状態は把握していただきます。
把握できていることで、施術以外の生活場面で気をつけることができ、治癒過程や施術効果に大きく影響を与えます。意外と、他の整体院さんなどでは行わない所も多いようです。
しっかりとした医学的知識の基、わかりやすく説明します。
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施術
カウンセリングの方針に納得した上で、施術を進めていきます。当院では「この症状にはこの治療」と言った決まったものはありません。
ひとりひとり体の状態が違うように、同じ腰痛でも腰痛になった原因は人それぞれです。
また、同じ人でも日によって問題が変わったりする事は多々あります。ましてや、あるのが普通です。当院ではしっかりと、その人のその時の状態を正確に把握し、最善の施術を行う事を大切にしています。
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セルフケア指導
施術の効果を最大限に引き出す為、ご自宅でもセルフケアの実施をお勧めしております。自宅で継続的にできる簡単な運動とケアの指導を行ない、より身体が良い方向に改善する様なプランを組んでおります。
施術後、ご自宅でも復習できるよう動画も用意しておりますので、確認いただければと思います。
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お会計
お疲れ様でした。次回ご予約をお取りいただき、本日は終了になります。
LINE予約の方法
初めてのご利用の方は、LINE登録後
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WEB問診の案内が出ます。
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店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
-
代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
-
住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
-
アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
-
TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
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女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。