今年は花粉が多いようで、鼻水や頭痛、目の痒みなどでやられている人が多いようです。
特に、産後の女性にとっては、体調管理もままならない中で、花粉症の症状に悩まされることは大きな負担となります。
産後に花粉症が悪化する理由
妊娠中は、ホルモンバランスの変化により、免疫機能が変化します。その結果、アレルギー反応が起こりやすくなり、花粉症が悪化する可能性があります。また、出産による体力低下や睡眠不足も、花粉症の症状を悪化させる要因となります。
産後の花粉症対策
産後の花粉症対策としては、以下の点が挙げられます。
薬物療法
授乳中であっても、医師に相談すれば安全に使用できる薬があります。ただし、すべての薬が授乳中に使用できるわけではないため、必ず医師に相談する必要があります。
非薬物療法
- マスクの着用：外出時はマスクを着用し、花粉を体内に侵入させないようにしましょう。
- 鼻洗浄：鼻洗浄器を使って、鼻腔内の花粉を洗い流しましょう。
- 空気清浄機の使用：空気清浄機を使って、室内の花粉濃度を低くしましょう。
- 加湿：加湿器を使って、室内の湿度を上げましょう。
- バランスの良い食事：栄養バランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めましょう。
- 十分な睡眠：十分な睡眠をとることで、疲労を回復し、免疫力を高めましょう。
- 適度な運動：適度な運動をすることで、血行を促進し、免疫力を高めましょう。
整体では何ができるのか
- 背骨の歪みを整える: 背骨の歪みは、自律神経のバランスを乱す原因となることがあります。整体で背骨の歪みを整えることで、自律神経のバランスを整え、花粉症の症状を改善することができます。
- 骨盤の歪みを整える: 骨盤の歪みは、血流を阻害する原因となることがあります。整体で骨盤の歪みを整えることで、血流を改善し、花粉症の症状を改善することができます。
- 頭蓋骨の動きを出す：頭の関節は小さいながらも動きます。鼻詰まりや目の痒みなどが頭の関節が動きにくいことで生じることもあります。頭蓋骨の動きを出すことで症状が改善することができます。
- 首や肩の緊張をほぐす: 首や肩の緊張は、鼻づまりや頭痛の原因となることがあります。
まとめ
産後の花粉症は、つらい症状に悩まされるだけでなく、育児にも支障をきたす可能性があります。しかし、適切な対策をすることで、症状を緩和し、快適に過ごすことができます。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
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営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
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休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
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011-688-8969
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Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。