妊娠中の胸の張りと痛みは、多くの妊婦さんが経験する一般的な症状です。
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妊娠すると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが急激に上昇し、乳腺の発達が促進されます。これにより、胸が張ったり痛んだりすることがあります。また、血流が増加することも胸の不快感を引き起こします。
妊娠初期には特に症状が顕著で、胸のサイズが変わり始めることで張りや痛みを感じることが多いです。妊娠中期以降も痛みは続く場合がありますが、体が変化に慣れてくるため、初期ほどの強い痛みは少なくなることが多いです。
効果的な対処法：
- 冷温療法：冷たいタオルやアイスパックを胸に当てると、炎症が抑えられ痛みが和らぎます。逆に温湿布を使うと血行が良くなり、痛みを緩和できます。冷温を交互に使うのも効果的です。
- 優しいマッサージ：自己マッサージや専門家によるマッサージで、胸を優しくほぐすと血行が良くなり、痛みが和らぎます。強く揉むのは避けましょう。
- リラックス方法：ストレスが痛みを悪化させることがあります。深呼吸や瞑想、軽いストレッチなどでリラックスを心掛けましょう。
- 医師に相談：痛みがひどい場合や対処法が効果を感じない場合は、医師に相談することをお勧めします。必要に応じて、適切な治療やサプリメントの使用についてアドバイスを受けましょう。
整体でできること
では胸の張りや痛みに対して整体ではどんなことをするのでしょうか？
上記の対処法の中で言えば、2と3が該当しますが痛みが生じる原因として上がっているのはホルモンのバランス。
ホルモンバランスに適応できる身体を作ったり、血流を整えるというのができることです。
ホルモンバランスに関係するのは、背骨と頭蓋骨。ということは頭痛・肩こりなどの上半身の症状や腰痛など背中に関係する症状がある人はそもそもなりやすいということです。
特別な何かをすることが必要なのではなく、今ある症状の原因をしっかり見つけて、背中を動きやすくしてあげることが大切です。
ぜひ身体を整えに来て下さい＊
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
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営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
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休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
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TEL
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011-688-8969
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営業時間
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Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。