最近寒くなってきたことと、季節の変わり目で風邪やインフルエンザ、いろんな感染症にかかっている方が多く見受けられます。
そんな中、『風邪で寝込んだ時から腰が痛くなった』と言う方が増えています。
実際にインフルエンザなどの感染症になった場合、関節痛や筋肉痛を引き起こすことは有名です。
ただそれ以外にも腰痛になる理由が…
それは『長時間寝ていることで筋肉が硬くなる』こと。
加えて、風邪のときは悪寒や咳などで、背中を丸める姿勢が多くなります。
こうなるといわゆる猫背になっていきますよね。
特に背中の筋肉が硬くなる（張る）ことで、腰痛に繋がります。
予防策としては、まずは起き上がる前に「伸び」をすることです。この伸びは筋肉を上下にストレッチしてくれます。
そして起き上がった後には軽くストレッチをして、水分補給をしっかり行うことで筋肉が硬くなるのを防いで腰痛予防に繋がります。
体調を崩さないことが一番ですが、万が一の時のために覚えておきましょう！
関連するブログ
-
2024年12月14日
妊娠中におへその向きが変わる理由とは？ -
2024年12月16日
体重増加とその影響~適切な増加量とコントロール方法 -
2024年12月12日
妊娠中のホルモンバランスの変化が体に与える影響 -
2024年12月11日
妊娠初期から後期までの姿勢の変化と注意点
店舗情報
-
店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
-
代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
-
住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
-
アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
-
TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。