マタニティ整体のナゼナニをお伝えします

マタニティ整体は、妊娠中の女性の身体的な不快感や痛みを緩和し、健康な妊娠をサポートするための施術です。

妊娠中には、ホルモンの変化や子宮の成長により姿勢が変化し、背中や腰、足などに負担がかかりやすくなります。

また、ストレスや疲労も重なり、身体の不調を引き起こすことがあります。マタニティ整体は、このような不調を改善し、妊娠期間を快適に過ごすための手段として重要です。

しかし！

マタニティ整体はまだまだ認知されていません。

マタニティ整体は全妊婦さんがやった方がいいという訳ではありませんが、チェックは全妊婦さんが行った方がいいと思います。

それは妊婦健診で体の状態をチェックしてもらうのと同じです。

少しでも楽に・健康に妊娠中の生活や分娩、産後、育児を過ごしていくために、早い段階でチェックしておいて、どうなっていくかさえわかればご自身でケアを行うことができる場合もありますので、妊娠中にチェックはしておくことが必要です。

当院では安定期と呼ばれる妊娠16週から施術を行なっております。状況によっては主治医に確認していただいてから行う場合もあります。

在籍しているスタッフは全員医療系国家資格を保持しており、10年以上病院で勤務してきました。また、国内・海外講師の産科に対するセミナーを受講をしており、知識は常にアップデートしております。

そのため、妊娠中で身体の状態が大きく変化する状況においても適切な技術と知識を提供することができます。

実際に行う施術に関しては、軽度の圧迫やストレッチ、低負荷の筋力トレーニングを用いて、赤ちゃんの育ちやすい環境と、お母さんの楽な体を作っていきます。

これらの負荷量は個人差がありますので、個人に合わせた内容で施術プログラムを組み立てるので、より安全な施術を受けることができます。

一般的な整体とは異なり、お腹の中の赤ちゃんに負担をかけないように、優しく丁寧に行われます。主な施術内容は次のとおりです。

1. 骨盤矯正

妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。骨盤が歪むと、腰痛や恥骨痛、尿漏れなどの原因となることがあり、出産にも影響を与える可能性があります。マタニティ整体では、骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の位置を正しく調整することで、これらの症状を改善します。

2. 姿勢改善

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心が前方に移動するため、猫背や反り腰になりやすくなります。このような姿勢は、腰痛や肩こりなどの原因となるだけでなく、血流を悪化させたり、便秘などの症状を引き起こしたりする可能性があります。マタニティ整体では、正しい姿勢を意識したストレッチや体操を行い、姿勢改善を促します。

3. 全身調整

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体重増加による負担などで、全身の様々な部位に痛みやコリが出やすくなります。マタニティ整体では、首肩、腰、背中、脚など、全身の筋肉を緩め、血流を促進することで、これらの症状を改善します。

4. 逆子改善

妊娠後期になると、赤ちゃんは頭位と呼ばれる頭を下にした状態で出産の準備を始めます。しかし、何らかの原因で逆子になってしまうことがあります。マタニティ整体では、子宮周りの筋肉を緩め、赤ちゃんの動きを促すことで、逆子の改善をサポートします。

5. 安産のための指導

マタニティ整体では、出産に向けて、呼吸法やストレッチなど、安産のための指導も行います。正しい知識を持って出産に臨むことで、体力的な負担を軽減し、スムーズな出産を目指すことができます。

マタニティ整体は、妊娠中の様々な不調を改善し、出産を楽にするための効果が期待できます。具体的には、以下のような効果が挙げられます。

1. 体の歪みを整える

妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなり、骨盤が歪むと腰痛や恥骨痛、尿漏れなどの原因となることがあり、出産にも影響を与える可能性があります。マタニティ整体では、骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の位置を正しく調整することで、これらの症状を改善します。

2. 全身の痛みやコリを改善する

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体重増加による負担などで、全身の様々な部位に痛みやコリが出やすくなります。マタニティ整体では、首肩、腰、背中、脚など、全身の筋肉を緩め、血流を促進することで、これらの症状を改善します。

3. むくみを改善する

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体重増加、運動不足などにより、むくみやすくなります。むくみがあると、体が重だるくなったり、体調不良を起こしたりする可能性があります。マタニティ整体では、リンパの流れを促進することで、むくみを改善します。

4. 便秘を改善する

妊娠中は、ホルモンバランスの変化や運動不足などにより、便秘になりやすくなります。便秘になると、お腹が張ったり、肌荒れを起こしたりする可能性があります。マタニティ整体では、腸の動きを活発にすることで、便秘を改善します。

5. 逆子を改善する

妊娠後期になると、赤ちゃんは頭位と呼ばれる頭を下にした状態で出産の準備を始めます。しかし、何らかの原因で逆子になってしまうことがあります。マタニティ整体では、子宮周りの筋肉を緩め、赤ちゃんの動きを促すことで、逆子の改善をサポートします。

6. ストレスを軽減する

妊娠中は、様々な不安や心配事が増え、ストレスを感じやすくなります。マタニティ整体では、心地よい施術を受けることで、リラックス効果を得ることができ、ストレスを軽減することができます。

7. 安産のための準備をする

マタニティ整体では、正しい姿勢や呼吸法など、出産に向けて必要な知識や技術を学ぶことができます。これらの知識や技術を身につけることで、出産時の体力的な負担を軽減し、スムーズな出産を目指すことができます。

妊娠中の女性が整体やマッサージを利用する割合は比較的少ないとされています。調査によると、整体を受ける妊婦は全体の1割程度であるという結果もあります​（ままのてさんより引用）

当院がある札幌市西区の出生数（令和4年4月〜令和5年11月）は2086人。多胎の場合もありますから多少の増減はありながらも、妊娠中のこの内の1割＝208人程度が整体を受けていることが予測されます。

当院が開院した令和4年4月から今日までで妊娠中の方を計155名施術させていただきました。

整体を受けているであろう方の約75％に選んでいただいているという計算になります。

もちろん概算ではありますが、これだけ札幌市西区の妊娠中の方々の健康に携わることができて嬉しい限りです。

Q1. いつからマタニティ整体を受けることができますか？
基本的には安定期と呼ばれる妊娠16週から38週頃まで、体調に問題がなければ受けることができます。医師に確認の上ご来院ください。

Q2. どのような体調の不調に効果がありますか？
妊娠中の腰痛、肩こり、足のむくみ、骨盤の不安定感、姿勢の崩れ、逆子、息苦しさ、胃の不快感、頻尿、尿もれなど妊娠中の様々な症状に効果があります。具体的な症状についてはカウンセリングを行い、個別に対応いたします。

Q3. 施術は痛みを伴いますか？
痛みはほとんどありません。お体に合わせて優しく施術を行いますので、リラックスしてお受けいただけます。

Q4. 何回くらい通う必要がありますか？
症状によって異なりますが、初回の施術前にお体の状態検査させていただき、最適な通院ペースをお伝えします。1回の施術でもその場で効果を感じていただけることが多いですが、妊娠中は体が毎日変化していきますので、出産に向けて継続的なケアが効果的です。

Q5. 産後のケアも受けられますか？
はい、産後の骨盤矯正や体調回復のためのケアも提供しています。産後の体調や体型戻しにも効果的です。

　マタニティ整体は、妊娠中の様々な不調を改善し、心身ともにリフレッシュすることができます。また、安産のための準備にも役立ちます。妊娠中に体調に何か気になることがあれば、ぜひ当院のマタニティ整体を検討してみてください。