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産後うつになってしまったら

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患者さんとお話していて

「体の痛みとかがずっと気になっていたけど、痛みがなくなって最近メンタルの方が気になっていて。鬱かなって思ってきたんです」

というお話をいただきました。

 

普段の話からもすごく頑張っているし、ずっと気を張っているんです。

だからってもとリラックスしていいんだよって言われても、できないんですよ。

「これくらいでもいいかな」という匙加減ができなくなっている。

それはSNSやいろんな書籍、情報が多くなることで、いろんな正しいがある中で、自分の育児を比較して、できていないように感じてしまう。

そして、家にいるのに誰かにチェックされているようなかんじ。

 

でもね、実はそれをチェックしているのは自分なんです。

 

今の自分というより、過去の自分といいますか。

 

昔教育の中で、「きちんとしなさい!」「ちゃんとしなさい!」「だらしない!」など言われてきていると、もしかしたら、【きちんとしなきゃいけない】モードになっているかも。

 

そうするとね、誰がなんと言おうと、自分できちんとしなきゃって思っているから、きちんとしてしまうんです。そしてきちんとしているはずなのに、育児初心者だから上手くできない... というループに入ってしまうのです。

 

だから、産後うつの場合は誰かが救い上げることも大切ですが、きちんとできないことをしっかり認めて、本来のちょうどいい自分になることが大切です。

 

怒っちゃダメなんてないし、泣いちゃダメなんてない。

頑張ってもいいし、頑張らなくてもいいんです。

背伸びはしてもいいけど、ずっと背伸びしなくてもいいんです。

 

丁度いいあなたが、お子様にとって心地よい環境となるのです。

店舗情報

店舗名

女性専門整体院 Life琴似店

代表

菊地 健太(きくち けんた)

住所

〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
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営業時間

平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
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休診日

日曜・祝日

アクセス

地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分

TEL

011-688-8969
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

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女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

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Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている整体院です。
妊娠中(つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など)のお悩み、産後(骨盤の歪み・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など)のお悩み、女性の悩み(むくみ・便秘・月経痛・月経不順など)に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。

キッズスペースを完備しており、託児も行なっています。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック(向きぐせ、頭の形<斜頭・短頭・長頭など>、反り返りなど)も行なっていますので、気軽にご相談ください。お子様がいる時間は貸切となりますので、お子様にも思う存分泣いて、遊んでしてもらって大丈夫ですので気兼ねなくお越しください。

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