「産後3か月、骨盤がガタガタな感じがする」「整体に行きたいけど、何をしてもらえるのか分からない」——琴似店にいらっしゃるお母様方から、本当によくいただくお声です。
今回は、産後の骨盤に実際に何が起きているのか、そしてケアでどんなアプローチが可能なのかを、PT・OTの国家資格者の視点からお伝えします。
こんなお悩みありませんか？
産後3〜6か月のお母様から、Life琴似店にいただくご相談で多いのは次のようなお声です。
・骨盤周りに違和感があり、座っていてもしっくりこない
・腰が重く、抱っこをすると痛みが走る
・お尻が下がった感じがして、ボトムスのサイズが合わない
・体重は戻ったのに、産前のパンツが入らない
・歩いていると股関節がカクッとなる
これらは、産後の骨盤の「閉まり方」に何らかのアンバランスがあるサインかもしれません。
産後の骨盤に実際に何が起きているのか
妊娠中、お母様の体ではリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。これは赤ちゃんが産道を通るための、体の準備です。
出産後、ホルモンの分泌が落ち着くにつれて、骨盤は徐々に元の状態へ「閉まる」過程に入ります。ただし、この閉まりは：
・左右で同じスピードで進むとは限らない
・育児中の姿勢や生活習慣によって、ズレた状態で固まることがある
・産後3〜6か月でほぼ閉まりが完了するため、その間のケアが重要
つまり「閉まる」というのは、ただ縮むのではなく、「左右のバランスを保ちながら正しい位置に戻る」という繊細なプロセスなのです。
ご自宅でできるセルフチェック
次の3つをチェックしてみてください。
1. 仰向けで寝た時、左右の足の長さに違いがないか
2. 椅子に座った時、片方のお尻に体重が偏っていないか
3. 鏡の前に立った時、ウエストラインの左右差がないか
どれか1つでも気になる項目があれば、骨盤周りのケアを検討する目安になります。
Life琴似店でのアプローチ
「骨盤矯正」と聞くと、バキバキと強く動かすイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、産後の体はホルモンの影響でとても繊細な状態。
Life琴似店では、PT・OT（理学療法士・作業療法士）の国家資格を持つスタッフが、解剖学的な視点から、お母様の体に合った優しいタッチでアプローチします。
施術の流れは、最初の30分でじっくりお話を伺い、お母様一人ひとりの体型・育児スタイル・お悩みに合わせてケアを組み立てます。完全個室なので、授乳やオムツ替えも気兼ねなく。保育士スタッフがお子様を見守る間、ゆっくりとご自身のケアの時間をお取りいただけます。
ご家族全体のケアを一つの院で
Life琴似店の特徴は、お母様のケアだけでなく、お子様の体の動きや発達のことも、ご一緒にご相談いただける点です。
「実は寝返りが片側ばかりで…」「向きぐせがあって…」というお話を、施術の合間や保育士との会話の中で自然にお話しいただけます。
児童発達支援士と保育士が在籍しているため、お母様とお子様、ご家族全体のケアを一つの院で完結できる——これは琴似のエリアでも稀な体制です。
「3か月経ってしまったけど…」
「もう3か月以上経ってしまったけど、もう遅いかな…」というご質問もよくいただきます。
骨盤ケアは産後どのタイミングからでも、その時の体に合わせたアプローチが可能です。産後すぐの繊細な時期と、半年以降の落ち着いた時期では、アプローチの仕方が変わります。「遅すぎる」ということはありませんので、気になった時にご相談いただくのが一番です。
ご予約・ご相談について
Life琴似店は札幌市西区琴似で、PT・OT・保育士・児童発達支援士在籍の女性専門整体院。完全個室・お子様連れOK・JR琴似駅から徒歩圏内です。
ご予約・ご相談は、LINE公式アカウントから承っています。初めての方は、お悩みの内容を簡単にお伝えいただけると、当日のケアがよりスムーズになります。
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LINE予約の方法
LINE登録後、下記画像の順番に進めていただければと思います。
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②メニューを開き、【ご予約はこちらから】を選択
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わからないことがあれば、メッセージをいただければ返信いたします。
店舗情報
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店舗名
- 女性専門整体院 Life琴似店
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代表
- 菊地 健太（きくち けんた）
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住所
- 〒063-0804
北海道札幌市西区二十四軒4条4丁目13-2
リヴェール琴似1F
地図を見る -
営業時間
- 平日9:00〜19:00 最終受付17:30
土曜9:00〜17:00 最終受付15:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
-
アクセス
- 地下鉄琴似駅6番出口から徒歩3分
-
TEL
-
011-688-8969
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
女性専門整体院 Life琴似店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜19:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | 休 | 休 |
| 09:00〜17:00 | ◯ | 休 | 休 |
周辺マップ
女性専門整体院Life（ライフ）琴似店のホームページへお越しいただきありがとうございます。
Life琴似店は、札幌市西区地下鉄琴似駅から徒歩3分の位置にある女性に特化した施術を行なっている琴似・二十四軒の整体院です。
妊娠中（つわり・肩こり・頭痛・腰痛・恥骨痛・倦怠感・お腹の張り・不調など）のお悩み、産後（骨盤の歪み・恥骨痛・尾骨痛・腰痛・産後太り・膝の痛み・腱鞘炎など）のお悩み、女性の悩み（むくみ・便秘・月経痛・月経不順・更年期障害など）に10年以上病院で勤務した経験豊富なセラピストが対応いたします。
キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。