この記事の結論
向きぐせは珍しいことではありません。頭を無理に動かすのではなく、光・声・抱っこの方向など、赤ちゃんが自分から向きたくなる環境を整えましょう！
「気づくと、いつも同じ方向ばかり向いている」「後ろから見ると、頭のかたちが少し斜めな気がする」——当院に寄せられるご相談の中でも、とくに多いテーマです。そして多くの方が、「相談していいことなのか分からなかった」とおっしゃいます。
検診では特に何も言われなかった、でも気になる。そういう段階のご相談です。
この記事では、向きぐせが起こる背景と、ご家庭でできる工夫、そして医療機関に相談したほうがよい目安を整理してお伝えします。
向きぐせは、めずらしいことではありません
赤ちゃんが特定の方向を向きやすいこと自体は、非常に多くのお子さんに見られます。
背景としては、お腹の中での姿勢、出産時の状況、生後の環境（寝かせる向き、部屋の明るさの方向、保護者が立つ位置、テレビや窓の位置）など、さまざまな要素が関わっていると考えられています。
赤ちゃんが向きやすい方向を持つことは珍しくなく、「うちの子だけ」ということではありません。
ただし、向きぐせが強い状態が続くと、同じ側に体重がかかり、頭のかたちの偏りにつながる場合があります。
また、寝返りやハイハイの左右差として残っていく場合もあります。だからこそ、早めに知っておく意味があります。
まずは「環境」を変える — 赤ちゃんの向きを変えようとしない
向きぐせへの対応で、もっとも大切な考え方がここです。
赤ちゃんの頭を手で向け直したり、枕やタオルで向きを固定したりするのではなく、赤ちゃんが自分から向きたくなる方向を、環境でつくる。これが基本になります。
寝かせる位置を左右入れ替える：ベビーベッドや布団の頭と足の向きを、日によって逆にします。赤ちゃんは、明るいほう・音がするほう・人がいるほうを向きます。赤ちゃんを動かすのではなく、寝る向きを変えるほうが確実です。
声をかける位置を変える：おむつ替えや着替えのとき、向きにくいほうから名前を呼んだり、顔を見せたりします。
抱っこの向きを交互に：利き手の関係で、無意識に同じ向きで抱いていることが多いです。意識して逆にしてみてください。最初はやりにくく感じるはずです。
授乳の向きを交互に：同様に、抱く向きが片側に偏りやすいポイントです。
うつ伏せ遊びの時間をつくる：起きている間、短くこまめに。頭にかかる圧が分散されます。必ず目を離さず、寝てしまったら仰向けに戻してください。
【重要】向き癖直し用の枕・タオル固定について
市販の「向き癖対策」をうたう枕や、丸めたタオルで身体を固定する方法について、ご質問をいただくことがあります。これらについては、自己判断での使用はおすすめしていません。
とくに、赤ちゃんの顔のまわりに柔らかいものを置くこと、身体の動きを制限する形で固定することは、安全面での配慮が必要です。
赤ちゃんは仰向けで、平らで固めの寝床に寝かせることが基本とされています。使用を検討される場合は、必ず小児科の医師にご相談ください。
医療機関に相談したほうがよい目安
次のような場合は、乳幼児検診を待たずに小児科でご相談ください。
- 反対側を向かせようとすると、強く抵抗する・向けない（首の筋肉の状態を確認する必要があります）
- 首の横に、しこりのようなふくらみを触れる
- 頭のかたちの偏りが、月齢が進んでも明らかに強くなっている
- 顔の左右差（目や耳の位置）が目立つ
- 手足の動きに、はっきりとした左右差がある
- 反り返りが強く、抱っこがしにくい状態が続く
＊頭のかたちについては、医療機関で行われるヘルメットを用いた方法もあります。
ただし、適応となる月齢の幅が限られており、実施できる医療機関も限られます。気になる場合は、早めに小児科でご相談いただくことが何より大切です。「そのうち治ると言われたから」と待つあいだに、相談できる時期を過ぎてしまうことがあります。
当院は医療機関ではありませんので、診断は行いません。頭のかたちそのものを変えることが目的ではありません。頭の形が変化してきた背景には、必ず動きにくさが伴っています。赤ちゃんが自分から向きやすくなる環境と、身体全体の使い方を確認し、ご家族のかたがサポートする体制を整えたいと考えています。
もし、医療機関での確認が必要そうな状態であれば、はっきりとその旨をお伝えします。健診では指摘されないけれど気になる——この公的な健診と医療機関の間にある領域に、理学療法士・作業療法士・保育士・児童発達支援士がいる意味があると考えています。
個室ですので、お母様の施術と同じ日に、お子様のこともご相談いただけます。琴似で親子どちらも診られる院は多くありません。
まとめ
- 向きぐせは珍しいことではなく、「うちの子だけ」ということではありません
- 頭を無理に向け直さず、寝る向き・声かけ・抱っこ・授乳の方向を交互にするなどまずは環境面から整える。
- 向きぐせ用の枕やタオル固定は、自己判断で使用せず小児科へ相談してください
- 反対側へ向けない、強く抵抗する、しこりや明らかな左右差がある場合は小児科へ
※本記事は一般的な情報提供です。頭のかたちや首の動きが気になる場合は、乳幼児健診や小児科へご相談ください。
Q1. 赤ちゃん整体は何ヶ月から受けられますか？
生後まもない時期（1ヶ月）からご相談いただくことがあります。
ただし、赤ちゃんの状態やお悩みによって対応が異なります。不安がある場合は、事前にLINEでご相談ください。
Q2. 痛くありませんか？
赤ちゃんの体に負担が少ない、やさしい施術を行います。
強く押したり、無理にひねったり、ボキボキする施術は行いません。赤ちゃんの表情や反応を見ながら進めます。
Q3. 何回くらい必要ですか？
赤ちゃんの状態やお悩みの内容によって異なります。
1回で動きの変化を感じる方もいれば、数回かけて様子を見る方もいます。
初回時に状態を確認し、必要に応じて来院目安をお伝えします。
Q4. 病院との違いは何ですか？
病院では、病気や発育上の問題がないかを医学的に確認します。
整体では、診断や治療ではなく、体の使いやすさ、緊張、左右差、姿勢のクセなどを確認します。
役割が違うため、心配な症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。
Q5. 家でできることはありますか？
もちろんあります。赤ちゃんにとって多くの時間を過ごすのはママやパパといる時間です。そのためご自宅での過ごし方がとても大切になってきます。
赤ちゃんの状態に合わせて、抱っこ、寝かせ方、授乳姿勢、遊び方などをお伝えします。
無理に動かすケアではなく、日常の中で取り入れやすい方法を大切にしています。
Q6. 発達が遅れているか診断できますか？
当院では、発達の診断は行っていません。
「寝返りしない」「ハイハイしない」「便秘で苦しそう」といったお悩みについて、整体の視点から体の使いやすさを確認することはできます。
診断が必要な場合は、小児科や専門機関への相談をおすすめします。
Q7. 産後のママも一緒に見てもらえますか？
もちろんです！
当院は、札幌市西区琴似の女性専門整体院として、産後ママの整体にも対応しています。
赤ちゃんの抱っこや授乳で、肩こり、腰痛、骨盤まわりの不調を感じている方もご相談ください。
赤ちゃんとママの両方が楽になることを目指してサポートします。
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1人でも多くのママのお悩みを解決したいと本気で思っています。
赤ちゃんの身体のケアも私たちにお任せください。
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通常1回8,800円 初回2,200円
※掲載価格は税込価格です ※初回ご来店時のみ有効です ※ご予約時にお申し付けください ※他サービスとの併用はできません
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問診・カウンセリング
お子様の様子や、普段の生活について詳しく伺います。
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お身体のチェック
頭の形の左右差や、関節の動き、体の使い方などを丁寧に確認します。
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施術
ソフトなタッチで全身を確認しながら整えます。途中で泣いてしまっても、赤ちゃんのペースに合わせて進めます。
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アフターカウンセリング
抱っこの仕方やお家でのケア方法、遊び方についてアドバイスします。
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キッズスペースを完備しており、託児も行なっています（保育士も在籍しております）。ママの体の状態はお子様の体にも影響が出ることが多いので、ぜひ一緒に来ていただければと思います。お子様の発達やお身体のチェック（向きぐせ、頭の形＜斜頭・短頭・長頭など＞、反り返りなど）も行なっていますので、気軽にご相談ください。